Semesterprogramm
Junge VHS » Für Schüler:innen ab Klasse 9 » Girlpower: Yoga für Teens
Für Mädchen von 11 bis 15 Jahren
252-30102
NEU!
Girlpower: Yoga für Teens
Für Mädchen von 11 bis 15 Jahren
Beschreibung
Schnupperworkshop
Unsicherheit, Selbstfindung, Mobbing und Leistungsdruck sind Themen, die in der heutigen Zeit die Entwicklung junger Mädchen zu einer gesunden erwachsenen Frau besonders beeinflussen. Der steigende Leistungsdruck in der Schule sowie innere Rollenkonflikte üben viel Druck auf die jungen heranwachsenden Mädchen aus. Yoga hilft durch körperliche Übungen (Asanas), Verspannungen zu lösen und ein besseres Körperempfinden zu entwickeln. Durch Atemübungen (Pranajama) und Meditation in Form von Phantasiereisen wird die Entspannung gefördert und die Konzentration verbessert. Regelmäßiges Praktizieren der Yogaübungen und von Pranajama kann die Teenagerin darin unterstützen, eine gesunde Körperhaltung und Einstellung zu sich selbst zu entwickeln.
Unsicherheit, Selbstfindung, Mobbing und Leistungsdruck sind Themen, die in der heutigen Zeit die Entwicklung junger Mädchen zu einer gesunden erwachsenen Frau besonders beeinflussen. Der steigende Leistungsdruck in der Schule sowie innere Rollenkonflikte üben viel Druck auf die jungen heranwachsenden Mädchen aus. Yoga hilft durch körperliche Übungen (Asanas), Verspannungen zu lösen und ein besseres Körperempfinden zu entwickeln. Durch Atemübungen (Pranajama) und Meditation in Form von Phantasiereisen wird die Entspannung gefördert und die Konzentration verbessert. Regelmäßiges Praktizieren der Yogaübungen und von Pranajama kann die Teenagerin darin unterstützen, eine gesunde Körperhaltung und Einstellung zu sich selbst zu entwickeln.
Dozent:in
Uta Kiefer-Müller (Alle Kurse suchen)
Termin
Fr. 31.10.2025
Beginn
Fr., 31.10.2025, 14:00 - 15:30 Uhr
Dauer
1 x
Außenstelle
Schwetzingen
Anmeldeschluss
27.10.2025
Kursort
Gebühr
13,00 €
Volkshochschule Schwetzingen; 2.OG; Raum 303
Mannheimer Str. 29
68723 Schwetzingen
Karte von OpenStreetMap laden
( Die Darstellung der Karte erfolgt über die Einbindung des externen Anbieters OpenStreetMap mittels Javascript, hierfür muss Javascript aktiviert und für diese Seite zugelassen sein. Bitte beachten Sie auch unsere Hinweise zum Datenschutz.)
Datum
Zeit
Kursort
Foto: © peoplecreations auf freepik
